6. díl: Co na rozpraskané, bolavé a suché ruce v zimě? Inspirujte se našimi tipy

Ekzém na rukou je peklo. Ruce totiž neustále potřebujete pro „běžný provoz“, je třeba si je často umývat, a ještě k tomu jsou neustále na očích. Jakmile se na nich tedy začne objevovat ekzém, zasaženo je nejen vaše sebevědomí, ale výrazným dílem i celková kvalita života. Chcete zpět své krásné a hladké ruce? Poradíme vám odzkoušené funkční hacky.  

Jak tedy pomoci rukám, aby se jim vrátil jejich původní vzhled? Inspirujte se nejen našimi tipy, jak si ulevit od svědění, pálení a pnutí, ale především na prevenci vzniku nových výsevů ekzému. 

Ekzém na rukách i mezi prsty umí pěkně potrápit 

Jak už víte z dílu o příčinách ekzému, nejnáchylnější místo na výskyt ekzému jsou právě ruce.  

Neustále s nimi přichází do kontaktu zdroje možného podráždění, proto je také tak náročné se jej zbavit. Vadí kosmetika? Mycí prostředky? Aviváž? Nebo snad bižuterie? Cesta za odhalením této odpovědi vás bude nejspíš provázet ještě dlouho, proto je nejjistějším způsobem dlouhodobé úlevy kompletní přechod na eko domácnost, eliminační dieta a výběr kvalitního přírodního textilu, který se kůže dotýká. 

Ulevte si od (nejen) atopického ekzému na rukou

• Nikdy se neškrábejte.
• Dodržujte pitný režim.
• K mazání používejte jedině vysoce kvalitní a šetrné masti na ekzém, jako jsou naše „Něžná“ másla.
• Promazávání si načasujte zejména na „klidový režim“, především pak v noci. Pro intenzivní účinek a vyhojení drobných ranek i zánětů naneste na ruce Malou moringovou vílu, vklouzněte do prodyšných rukavic z přírodního materiálu a těšte se na ranní WOW efekt.
• Rukavice jsou váš nejlepší spojenec (a to nejen před mrazem).
• Mytí nádobí i domácnosti delegujte nebo provádějte v nitrilových rukavicích, pod ně si ideálně navlékněte ještě bavlněné.
• Zahrádkaření bez zahradnických rukavic je pasé.
• Omezte dotyk dlaněmi na veřejných místech jako jsou kliky, tlačítka, povrchy (používejte klouby prstů, lokty).
• Minimalizujte mytí rukou a používání antibakteriálních gelů. Vysušuje a dráždí.
• K mytí využívejte výhradně šetrné prostředky, jako je hydrofilní olej Umyju něžně nebo mýdlo Koukol Popenec a přeslička a studenou vodu. Po každém mytí ruce dobře vysušte a namažte.
• Často měňte ručníky.
• Mějte vlastní kosmetiku i na cestách i návštěvách, výjimky se nevyplácí.
• Buďte konzistentní v pravidelné péči, i když se váš stav zlepší.

Ekzém bolí nejen na kůži, ale i na duši...

Ekzém není zrovna tím nejestetičtějším společníkem. Často se tak při společenských a formálních událostech můžete cítit nepříjemně, trpět sníženým sebevědomím a ruce se snažit instinktivně schovávat. To může zejména v případě důležitých životních okamžiků, jako je pracovní pohovor, svatební den nebo i obyčejné podání ruky při seznámení, způsobit vnitřní blok a navenek můžete působit zbytečně nepřirozeně. Ekzém proto řešte neprodleně, než napáchá zbytečné škody i na vaší psychice. 

Zajímá vás, jak si poradit se suchým ekzémem na citlivých a těžko ošetřitelných místech, jako jsou líčka, oční víčka a další choulostivá místa v obličeji? Těšte se na další díl našeho seriálu pro ekzematiky.