Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Blog / Užij si sladké dospívání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Užij si sladké dospívání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Z celého srdce tě vítáme mezi ženami. Tvé tělo ti první menstruací dalo jasnou zprávu, že už jsi dost silná na to, abys zvládla bouřlivou, náročnou, ale rozhodně i krásnou proměnu z dívky v sebevědomou ženu. Cesta je to daleká, ale právě proto bychom ti ji chtěly usnadnit alespoň přehledným návodem, jak si nastavit své rituály krásy pro zklidnění hormonálního tanečku, který v tvém těle právě probíhá a zdobí ti tvář „nezvanými hosty“ v podobě akné.

    Jak na akné v dospívání? Poradíme ti, jak na něj

    Probudila ses, podívala se do zrcadla a najednou... pupínek! Možná první, možná jich už bylo víc, ale každý z nich vždycky zamrzí. Akné je v pubertě naprosto normální, protože tvé tělo teď prochází velkými změnami. Hormonální bouře v tomto období ovlivňuje nejen tvou náladu, ale i pleť. 

    Užij si sladké dospivání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Je nyní velmi mastná, lesklá, nejde ti pořádně dočistit a co hůř? Střídavě se na ní objevují černé, bílé i nažloutlé tečky, často doprovázené i „rudou září“. Ještě, než se začneš schovávat před světem, přečti si, co můžeš pro krásnou a zdravou pleť udělat, aby ses opět cítila skvěle ve své kůži.

    Skvělým začátkem je ZOOM na tvé každodenní návyky, skladbu jídla, dostatek pohybu i odpočinku, a především dokonale čisté prostředí, se kterým přijde pleť do kontaktu. 

    Do této kategorie spadá i precizní a šetrná skincare, která ti tvůj život mnohonásobně usnadní. To platí dvojnásob, pokud trávíš až příliš mnoho času skrýváním akné, nebo dokonce straněním společnosti.

    Užij si sladké dospivání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Strava a akné: Krásná pleť a cukr nejdou do páru

    To, co jíš, se odráží na tvé pokožce. Možná už jsi slyšela, že sladkosti a fast food nejsou zrovna ideální sváčou, ale až ve chvíli, kdy se ti jejich stopa doslova „vryla do pleti“, ses o toto téma začala více zajímat. 

    Měla bys vědět, že potraviny s vysokým obsahem cukru zvyšují hladinu inzulínu v krvi, což podporuje tvorbu mazu a uspává póry. Pro krásnou pleť bez akné jsou tedy zcela tabu veškeré slazené limonády, energy drinky, sladké tyčinky, dortíky, slazené lupínky a cereálie, smažené hranolky či hamburgery.

    Výrazně omezit bys během hormonálních změn měla i mléčné produkty jako tvaroh, jogurty, sýry, či dokonce lepek, které mohou také působit dráždivě. Místo nich zkus do svého jídelníčku zařadit více čerstvé zeleniny, ovoce, zdravých tuků a pít dostatek vody. Uvidíš, že se tvá pleť postupně zklidní a rozjasní.

    Pečuj o pleť každé ráno i večer

    Základ čisté pleti bez akné a nedokonalostí? Jednoznačně správná péče! Každý den se na pokožce usazují nečistoty, maz a bakterie, které mohou způsobovat pupínky. Ráno i večer si jemně umyj obličej naší čistící pěnou Očistím tvář, následně tonizuj hojivou hydratační mlhou Svěží teenka a na závěr smíchej kapku hydratačního pleťového séra Růžové z nebe a kapku olejového pleťového séra Bezstarostná teenka, a vytvoř si tak čerstvý zklidňující, sjednocující a póry stahující krém, který dostane tvou pleť zpět do pohody. Na nejbolavější místa a viditelné pupínky nanes těsně před spaním vrstvičku zinkové masti Bílá noční teenka a do rána z nich nic nezbude.

    Užij si sladké dospivání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    POZOR! Protože je aknózní pleť náchylná na výskyt trvalých pigmentací a jizev, rozhodně do své pravidelné péče zařaď i ochranný SPF krém proti UV záření. Pokud chceš pleť trochu sjednotit, ideální jsou lehce zabarvené BB krémy s obsahem ochranných UV filtrů.

    Užij si sladké dospivání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Pokud se líčíš, na začátek své večerní skincare zařaď ještě dvoufázový odličovač Odlíčím. Jednou za týden navíc přizvi ke svému čištění i konjakovou houbičku, která tvou pleť zbaví odumřelých buněk a dokonale ji vyhladí. Není potřeba nijak drhnout ani dlouze peelovat. Mladá, a ještě k tomu aknózní pleť je na mechanické dráždění velice citlivá. Rovnou proto zapomeň i na mačkání pupínků. Po peelingu dopřej pleti 30 minut „zmízíkování akné“ díky masce Moje moringová.

    Jednoduše: Zacházej se svou pletí s láskou a brzy ti ji začne vracet zpět.

    Užij si sladké dospivání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Jak vyzrát na pupínky? Dáme ti tipy na prevenci akné

    Akné se dá zvládnout, ale jen pokud víš, jak na něj! Dodržuj pár jednoduchých pravidel:

    • Pravidelně měň povlaky na polštáři a ručník na obličej.
    • Nedotýkej se obličeje rukama, kde se drží bakterie.
    • Každý den si čisti telefon, je doslova líhní veškerých bakterií a nečistot.
    • Používej nekomedogenní (neucpávající) kosmetiku a make-up.
    • Nikdy nemačkej pupínky!
    • Dopřej si dostatek spánku – tvá pleť se v noci regeneruje.
    • Pokud se akné zhoršuje, navštiv dermatologa, který ti poradí nejlepší léčbu.

    Jednoduše: Zacházej se svou pletí s láskou a brzy ti ji začne vracet zpět.

    Užij si sladké dospivání bez akné. #krásná pleť v pubertě

    Hormonální antikoncepce ti od akné neuleví…

    Možná jsi slyšela, že hormonální antikoncepce pomáhá na akné. Pravda je ale složitější. U některých dívek může dojít ke zlepšení, ale u jiných se pleť naopak zhorší. Hormonální antikoncepce totiž ovlivňuje fungování celého těla i osobnosti a její dlouhodobé užívání s sebou nese ne zrovna malá zdravotní rizika.

    Vedle změn nálad a zadržování vody v těle můžeš ovlivnit, mimo jiné, i svou budoucí schopnost reprodukce. Pokud tedy řešíš problémy s akné, existují i láskyplnější způsoby, jak nad ním vyzrát.

    Věříme, že jsme ti v tomto článku pomohly najít směr, který zahrnuje komplexní a dlouhodobě udržitelný přístup pro návrat k hladké a harmonické pleti.

    Ale pamatuj – jsi krásná taková, jaká jsi. Akné je jen dočasná fáze, která jednou přejde. Buduj své zdraví, sebevědomí a důvod k úsměvu. Ten ti totiž sluší nejvíc!