Když mráz maluje nejen po oknech… Jak na péči o pleť v zimě?
Zima pleť zkouší na každém kroku. Mráz, vítr i suchý vzduch v bytě z ní dokážou vysát poslední kapky vláhy. Ale nebojte, jemná a hřejivá péče ji dokáže ochránit jako měkoučká šála. V tomto článku si společně připomeneme, co všechno pleť v zimě potřebuje, čemu se vyhnout a jak si nastavit každodenní rutinu, která vás i vaši pleť v zimním nečase obejme.
Základy péče o pleť v zimě aneb když se pleť zachumlá do deky
Zimní dny nejsou jen o teplém čaji a huňatých ponožkách. Nesou s sebou ale také změny v chování naší pleti i nepříjemnosti spojené s jejím komfortem a vitalitou.
Chladný vzduch venku, suché teplo doma a přechody mezi těmito světy pleť velmi vysilují a oslabují. Je podrážděná, suchá a často i zarudlá(1). Někdy šupinatí, jindy pálí. A rty? Ty se mění v popraskané připomínky toho, že je načase opět přidat trochu něhy.
Co de děje v zimě pod povrchem?
Mráz zpomaluje tvorbu přirozených olejů, které běžně chrání naši pokožku. Suchý vzduch z radiátorů odvádí vlhkost pryč a cévy se vinou teplotních změn neustále stahují a roztahují. Výsledkem je zarudnutí, ale i také rozvoj drobného zánětu(2). Pleť zkrátka ztrácí svou rovnováhu a nutně potřebuje naši pomoc.
Jemné čištění pleti jako ranní pohlazení
Vyměňte mýdla a agresivní gely za jemné pohlazení čisticí pěnou Očistím tvář. Zároveň nezapomínejte ani na následnou tonizaci, která pleti navrací její přirozené pH a krmí v zimě tolik potřebný kožní mikrobiom přátelskými bakteriemi.
Pokud máte zvlášť suchou či ekzematickou pleť, ráno si vystačíte jen se samotným tonikem, které z pleti jen setřete kosmetickým tampónem. Naopak večer si pleť vždy zaslouží dvoufázové odlíčení, aby mohla přes noc dokonale regenerovat.
Hydratační sérum – zimní elixír
Séra s víceúrovňovou kyselinou hyaluronovou, jako je naše Růžové z nebe, které pracuje ve více vrstvách pokožky, pleť v zimě doslova hltá. Nanášejte ho na ještě vlhkou pokožku, bezprostředně po čistění, aby hydratace šlapala na plné obrátky a pleť nikdy nezůstávala na suchu.
Výživný krém jako peřina
V zimě pleti lehké oleje nestačí, žádá si víc.Hutnější textura funguje jako ochrana před vnějšími vlivy i ztrátou vlhkosti a pomáhá obnovovat ochrannou bariéru(3). Naše půlnoční balzámy podle typu pleti zařazené hned za hydratační hyaluronové sérum budou v tomto období pleti chutnat ve dne i v noci, klidně i opakovaně, když je třeba.
Nezapomeňte na ochranu před zimním sluncem
Ano, SPF ochrana si nebere dovolenou ani v zimě! UVA paprsky umí pleti pěkně zaškodit i přes mraky. To platí dvojnásob mezi zasněženými vrcholky hor, kde je odraz od sněhu ještě znásobí(4).
V zimě se pěkně vykrmte... Pleťovou maskou 😊
Pleť v zimě chřadne a doslova volá po extra dávce výživy. Tak jako imunitu podpoříte multivitaminem, i pleť si žádá svůj příděl vitamínového dopingu. Výživné pleťové masky ji rozmazlí a poskytnou jí přesně to, co ztrácí. Jednou týdně hydratační hyaluronová maska Moje Z nebe, podruhé pleťová maska podle aktuálních potřeb a pleť bude na výsost spokojená.
Zimní zázraky pro rty, ruce a nohy
Právě ty nejcitlivější partie v zimě trpí nejvíce (odkaz na článek Jak na zimní péči o ruce, nohy, rty) Balzám na rty, které v zimě často praskají a okorávají,(5) noste v každé kapse. Krém na ruce položte ke klávesnici či na noční stolek. A nohy? Ty si zaslouží večer teplou koupel a výživný krém s ponožkami. I tohle je součást zimní skincare.
Zimní péče není o perfektnosti, ale o laskavosti
Pleť v zimě nepotřebuje přísné režimy, ale laskavý přístup. Sledujte ji. Naslouchejte jí. A pokud vám dá najevo, že jí něco chybí, zkuste přidat kapku výživy navíc, podpořit její bariéru a přidat hřejivý prokrvující dotek. Zima je totiž skvělou příležitostí k odhalení rezerv, které ještě ve vztahu k sama k sobě máte. Jakmile najdete ten správný balanc, vaše krása jen pokvete.
Zdroje:
(1) American academy of Dermatology association, Your winter skin survival kit
(2) Derm net, Dry skin, Březen 2022
(3) Derm net, Emollients and moisturisers
(4) Skin cancer, Sun Safety Facts, červenec 2024
(5) Cleveland Clinic, Chapped Lips, únor 2024
autor: redakce Anela








