Zdravý životní styl

audio Máte za sebou náročný den plný pochůzek, povinností, stresu a hektického tempa? Dopřejte si večerní zastavení a vědomý návrat k sobě. Ponořte se do svého osobního světa vůní, jemných doteků a vnitřního klidu. Ukážeme vám, jak si i doma vytvořit malý wellness rituál, kt...

Spolu s prvními třešňovými kvítky rozkvétá i naše touha připomínat si lásku ke svým nejmilejším. Jak si ale letos tento hluboký pocit zamilovanosti udržet i po tom, co třešně odkvetou? Pojďte se s námi naladit na drobné kotvičky sebelásky po celý rok. Protože láska nekvete zdaleka jen v máji! ...

audio Jak se cítíte, když se podíváte do zrcadla? Obklopuje vás pocit vděčnosti, hrdosti a radosti z pěstěného vzhledu nebo naopak frustrace z neustálých změn, „nédostdobráctví“ a potřeba dalšího zdokonalování? Ať tak či tak, chceme abyste věděla, že jste dokonalá již T...

audio Také tak milujete luxusní kosmetiku, řešíte doplňky stravy a záleží vám na tom, aby tělo dobře prospívalo? Možná vás překvapí, že ten nejhodnotnější návyk nestojí ani korunu a jeho příběh začíná ještě dlouho předtím, než si něco vložíte do úst nebo na obličej. Jestliže...

Valentýn, svátek, kdy celý svět zaplní srdíčka, rudé růže, svíčky, dárečky a velká gesta je tu. I my v Anele milujeme dárky dávat a dostávat, ale co ho takhle letos pojmout jako příležitost k uvědomění veškeré lásky, blízkosti a podpory, která náš život naplňuje? Věnujme letos kromě dárečk...

Věčné mládí. Pro mnohé sen, pro jiné neudržitelný tlak, se kterým se snaží držet krok. My v Anele sázíme na krásu bez škatulek, jejíž kořeny vyrůstají z vaší sebejistoty a bezpodmínečného přijetí každé změny v životě. To ale neznamená, že o sebe nemáte pečovat, právě naopak. Pokud věnujete dostatek ...

Těhotenství, horská dráha emocí, hormonů i tělesných změn může být mnohdy velmi vyčerpávající, ale na jejím konci na vás kromě voňavého miminka čeká také radost z nově objevených schopností sebe samé. Těhotenství sice mohou provázet pigmentace, akné, začervenání, otoky, pytle pod očima, strie či jin...

Každá žena se touží cítit sebevědomě a spokojeně sama sebou. Pro každou z nás to ale znamená něco trochu jiného. Jedna miluje módu, druhá si libuje v krásném líčení, další nedá dopustit na zdravou výživu, a další vyzdvihuje svou vnitřní sílu. Tam, kde se ale všechny potkáme, jsou přirozené biologick...

Slunce je zdrojem radosti, tepla i životně důležitého vitamínu D. Kdo by se netěšil na prosluněné léto plné vodních radovánek. Bez patřičné UV ochrany se ale může rychle proměnit v „letní bojovku“ vyhledávání stínu na každém kroku. Spálení, začervenání, pigmentace, předčasné vrásky i případné zdravo...

Jako by nebylo dost, že vás ekzematická pokožka stále svědí a pne, ještě se musíte potýkat se sníženým sebevědomím z rudých skvrn a olupující se kůže, kterou se nedaří ničím zakrýt. Někdy si zkrátka nepřejeme, aby náš tělesný vzhled prozrazoval více, než je nám milé. Na druhou stranu je třeba si uvě...