Rozpusťte stres, po dlouhém dni si dopřejte zasloužený domácí wellness

8.5.2026

Nechte svět kolem ztichnout díky aromaterapeutické koupelové pěně

Zavřete dveře koupelny, zapalte svíčku a ponořte se do vany plné bublinek s naší aromaterapeutickou pěnou do koupele Bubla bublá. Voda má v sobě magii očisty. Jak fyzické, tak i duševní, je proto perfektní tečkou pro závěr dne. Horká voda má navíc zklidňující a anestetický efekt. Ať už vás tedy bolí záda, svaly, ztuhlá lýtka, máte přetíženou nervovou soustavu z celodenního kolotoče nebo jednoduše „přeplněnou hlavu“, právě horká vana je výbornou první pomocí, zvláště ta, která vás podpoří i aromaterapií. Pomůže vám přepnout z režimu „musím“ do nastavení „mohu“.

Rozpusťte se v něze šlehaného másla

Nyní přichází na řadu zlatý hřeb večera. Masážní máslo Hedvábný pan našlehané do lehounké pěny, která se na pokožce rozplývá jako máslo na teplé topince. Jemně ho vmasírujte do celého těla, vnímejte jeho hebkost, vůni i to, jak se tělo pod vašima rukama zklidňuje. Másla totiž skvěle vyživují, regenerují, ale zároveň mají moc proměnit i obyčejný večer v láskyplný rituál. Masáž je navíc ideální také pro senzorickou meditaci, která vám pomůže k tréninku vědomého vnímání tělesných pocitů bez neustále potřeby je hodnotit.

Šlehané tělové máslo: Výživa, která pohýčká každou buňku. Tělová másla Anela vyrobená z prémiových přírodních surovin.

Tipy, jak prožít senzorickou meditaci

Soustřeďte se na to, co cítíte: tlak, teplo, rytmus doteku, pulzování, tenzi. Kdykoliv mysl uteče, vraťte ji zpět k tělesnému prožitku.
Zhluboka dýchejte: Nadechujte novou energii, vydechujte vše, co již neslouží. Pozornost stočená k dechu vám vždy usnadní návrat k tělu.
Nehodnoťte, jestli vám je masáž příjemná nebo nepříjemná, jen její intenzitu, kvalitu, změnu. Díky tomu efektivně trénujete schopnost regulovat stres a vnímání vnitřních tělesných stavů.

Klidné nožky: hořčíkové máslo pro uvolnění a zklidnění nohou. Syndrom neklidných nohou. Křeče v nohou.

Klidné nožky, klidná mysl

Večer si zaslouží zvláštní pozornost i naše často přetěžované nohy. Sáhněte po zklidňujícím hořčíkovém másle Klidné nožky, které jim uleví od křečí a otoků, zregeneruje pokožku a zároveň doplní zásoby hořčíku v těle. Navíc jde parádně do páru s hořčíkovým peelingem Mátová drbna.

Jemná masáž chodidel před spaním je doslova malý zázrak! Podporuje krevní oběh, pomáhá uvolnit vnitřní napětí a v neposlední řadě říká vašemu tělu: „Dnes jsi zvládla všechno, co bylo třeba. A teď je čas odpočívat.“

Váš večerní rituál, vaše útočiště

Každý den s sebou nese tisíce malých stresů. Ale každý večer může být zároveň skvělou příležitostí je všechny propustit a znovu se uvolnit. Stačí si pouze umět vytvořit prostor, kde se zastaví čas. Kde není třeba nic řešit ani hodnotit, jen být. Jen vy a váš vnitřní klid.

Dopřejte sama sobě zaslouženě něco skutečně výjimečného jako je luxusní dlouhotrvající rozmazlování těla i mysli. Ne při speciální příležitosti, ale za každý jediný den, kdy jste vše zvládla. Žádná dokonalost, žádné seznamy, jen vy a vaše vnitřní moudrost. Vaše tělo i vy si to zasloužíte.

autor: redakce Anela