Záleží nám na kvalitě, proto vaše objednávky chladíme! Přečtěte si více O CHLAZENÉ DOPRAVĚ.

Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Blog / Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou

    Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou

    Slunce je zdrojem radosti, tepla i životně důležitého vitamínu D. Kdo by se netěšil na prosluněné léto plné vodních radovánek. Bez patřičné UV ochrany se ale může rychle proměnit v „letní bojovku“ vyhledávání stínu na každém kroku. Spálení, začervenání, pigmentace, předčasné vrásky i případné zdravotní potíže vám však hrozí nejen při samotném opalování, ale hlavně také při sportu, plavání či zahradničení. Pojďte se s námi svézt na vlně ochrany před UV zářením, ať můžete nasávat (nejen) léto plnými doušky.

    Co je UV záření a jak ovlivňuje naši pokožku

    Slunce naši pokožku nejen hřejivě hladí, ale zasahuje ji skrze všechny vrstvy atmosféry několika druhy záření. Kromě „viditelného“ světla a kůží vnímaného „hřejivého“ infračerveného záření je to také ultrafialové „UV“ záření. To sice vědomě nevidíme ani necítíme, ale právě ono má na naše zdraví největší vliv jak v pozitivním, tak i v negativním smyslu. 

    Je ochrana proti UV záření nezbytná?

    Pozornost bychom měly věnovat zejména UVA a UVB paprskům, které k nám putují v největší koncentraci. Právě ony odpovídají za aktivní ukládání vitamínu D v našem těle, který podporuje správné vstřebávání vápníku, fosforu a odolnost našeho imunitního systému, ale bohužel také předčasné stárnutí a vznik zdravotních komplikací.

    Kdy je UV záření ještě přítel a kdy už ne?

    Abychom ze slunečních paprsků načerpali dostatek vitamínu D, stačí, když denně slunci bez ochranných prostředků vystavíme kousek kůže, ideálně méně náchylné ke spálení, po dobu několika málo minut. Po zbytek času, kdy je pokožka vystavena přímému slunečnímu záření, se již zvyšuje riziko poškození kůže, předčasného stárnutí, úbytku elasticity, vzniku vrásek a pigmentových skvrn, ale také bolestivého spálení a rakovinotvorných znamének. V tuto chvíli je již třeba jí, alespoň částečně, dopřát UV ochranu prostřednictvím přírodního opalovacího krému Pozdravím slunce, přiměřeného zakrývání, ale také střídmého opalování.

    Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou

    Opálení funguje jako přirozená ochrana, ale s limity

    Kdo by nemiloval letní bronzovou pokožku? Sluší každému a na první pohled vyvolává zdravější dojem. Kromě toho je lehké opálení i přirozenou „biologickou výbavou“ každého člověka, která má kůži chránit proti spálení. Samo o sobě však opálení nefunguje jako filtr před veškerými negativními vlivy slunečních paprsků. Při pobytu na slunci buďte vždy obezřetní a dejte na doporučení dermatologa, který vaši kůži i její potřeby důkladně zkontroloval.

    Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou

    Jaká dodržovat pravidla?

    Řiďte se intuicí. Každý fototyp přirozeně tíhne k chytání bronzu jinak, ale snadným pravidlem je, že riziko představuje především rudá pokožka. Té je potřeba za každou cenu zamezit. Vystavujte pokožku slunci obezřetně, vždy po krátkých časových intervalech, vyhýbejte se prudkému polednímu slunci od 11. do 15. hodiny a dopřejte jí vždy dostatek prostoru k regeneraci. Dokud se neprojevuje podrážděním, zrůžověním, pálením či citlivostí, není se čeho bát.

    Opálení ze solária nefunguje?

    Jdete na to před létem od lesa a připravujete pokožku na prosluněné dny prostřednictvím pobytu v umělém zdroji UV paprsků, v soláriu? Pak vás musíme zklamat. Vaše pokožka sice získá zlatavý letní šmrnc, ale rozhodně nebude chráněná před přirozeným UV zářením ze slunce. Pokud je vaším cílem chránit svá znaménka i mladistvý vzhled, dodržujte stejná pravidla, jako majitelé běloskvoucí pleti.

    Kompletní průvodce, jak se chránit před sluncem

    Rizika, která sluneční paprsky představují, se dají výrazně snížit prostřednictvím pečlivé prevence. Tu není radno podceňovat, pokud se chcete vyhnout menším či větším zdravotním potížím. To platí dvojnásob v případě ochrany dětské pokožky, která je mnohem tenčí, citlivější a náchylnější k poškození.

    • Vyhýbejte se přímému slunci mezi 11.-15. hodinou.
    • Dodržujte pitný režim doplněný o minerálky a dostatek ovoce.
    • Chraňte si hlavu před sluncem kloboukem s širokou krempou či jinou pokrývkou.
    • Chraňte své oči brýlemi s UV faktorem min 400.
    • Chraňte pokožku tmavým, hustě tkaným, ale prodyšným oblečením s dlouhými rukávy a nohavicemi.
    • Citlivou pokožku chraňte koupacím oblekem. POZOR! Nekoupejte se v běžném bavlněném tričku, mokrá látka propouští více záření!
    • Kůži opakovaně promazávejte opalovacím krémem, zejména po koupání či sportu, kdy se jeho ochranná funkce snižuje. Nezapomeňte na oční víčka, uši, nos, ramena, dekolt. 
    • Po opalování pokožku zklidněte výživným tělovým krémem Hedvábný pan Levandule, aby mohla pokožka nerušeně regenerovat.
    Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou
    Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou
    Jak chránit pokožku před sluncem? Radujte se z každého paprsku bezpečně s SPF ochranou

    Ochrana před UV zářením je potřeba v každou roční dobu?

    Žijete v přesvědčení, že zatažená obloha či deštivé počasí znamená bezpečí před poškozením kůže? V tom případě zpozorněte. Škodlivé UV záření totiž mraky nepochytí, takže může nerušeně páchat škody na vaší pleti kdykoliv vyrazíte ven bez patřičné ochrany s SPF filtrem. Opalovací krém nebo třeba BB s SPF ochranou proto mějte při sobě, ať už vyrážíte na hory nebo jen tak na procházku městem. Vaše pleť si díky tomu udrží svou vitalitu po dlouhá léta.

    Další tipy pro bezpečné léto? Sledujte náš blog i sociální sítě

    Kolem léta a prevence ochrany před UV zářením koluje spousta mýtů, které by daly na samostatnou knihu, ale do našeho článku už se nevejdou. Věnujte proto zvýšenou pozornost sledování našich sociálních sítí, aby vás žádná praktická rada či zajímavost neminula. Víte třeba, podle čeho je dobré vybírat opalovací krém a proč? Co to je SPF a proč nás trošku klame? Jaké množství opalovacího krému se smyje z našich těl do moře či rybníku? Jak se žije vodním organismům ve zbytcích opalovacích krémů? Ne? Z našich sítí se všechny odpovědi v průběhu léta dozvíte. 

    .
    .