Doprava od 1 800 Kč zdarma 🚚 | Nově doručujeme do GLS boxů i v SOBOTU 📦

Podzimní péče o pleť v rytmu obnovy a důkladné výživy

Podzim má své kouzlo – svěží vůně, barvy a ve vzduchu atmosféra velké proměny. Zatímco příroda usíná, vaše pleť potřebuje naopak povzbudit a posílit, aby prošla zkouškou odolnosti proti větru a chladu. Přechody mezi mrazivým venkem a vytopeným domovem pleťovou bariéru unavují a vysilují. Připravily jsme pro vás přehledný plán, jak podzimní péči o pleť zvládnout s úsměvem a vrátit jí ztracenou jiskru.

Proč je pleť na podzim citlivější?

Když listí padá, pleť žízní. Letní odlehčenost střídá studený vítr, sluneční vitamin D se ukrývá za mraky a drobné letní ranky po slané i chlorované vodě jsou najednou bolavější. Ochranná bariéra doslova visí na vlásku a hydrataci ne a ne udržet – pleť se pak může cítit jako vysušená sušenka. Zvenčí pozorujete pnutí, svědění, zarudnutí, zhoršení akné, šupinatění i pigmentové skvrnky,(1) ale také zoufalé volání po podzimním kabátku.

Žena zakrývající si oko žlutým podzimním javorovým listem pro ilustraci péče o kyselý plášť pleti.

Za mnohé může tzv. kyselý plášť pleti – jemná ochranná vrstva, která funguje jako stabilizátor pH, drží pohromadě kožní bariéru a hlídá rovnováhu mikrobiomu. Jakmile se toto pH posune, bariéra slábne a pleť se stává zranitelnější.(2) Právě proto jí na podzim potřebujeme nejen dodat výživu, ale hlavně vrátit rovnováhu.

Jak se o pleť starat na podzim a vrátit jí rovnováhu?

Do kondice dostanete pleť nejrychleji zvýšením výživy, hydratace a podporou přirozené bariéry. Nejdřív ji ale potřebujete zbavit všeho starého a nefunkčního a začít od čistého základu. Jak na to krok za krokem?

1. krok: Citlivé čištění a jemná exfoliace

Na podzim je klíčové pleť zbytečně nedráždit a dát prostor obnově jejího přirozeného štítu, který bude v náročnějším počasí potřeba víc a víc.(3)

Začněte 2× týdně zařazovat jemnou exfoliaci buď konjakovou houbičkou nebo jemným enzymatickým peelingem – pomůže odloučit odumřelé buňky a uvolní cestu regeneraci. 

Nezapomínejte ani na každodenní šetrné dvoufázové čištění. Protože jen na čistém základu lze stavět neochvějnou krásu a zdraví pleti.

Žena si myje obličej vodou s konjakovou houbičkou pro šetrné čištění a jemnou exfoliaci pleti.
Čtyři pleťová tonika Anela – mlha Modré z nebe, Svěží krása, Svěží motýl a Svěží teenka pro obnovu mikrobiomu pleti.

2. krok: Obnova bariéry a mikrobiomu

Na kvalitní bariéře stojí úspěch celé zbylé péče. Hned po vyčištění proto pleti vraťte to, co jí čištění vzalo – vyrovnané pH a přátelské bakterie.

Sáhněte po pleťovém toniku, které během okamžiku sjednotí pH pleti narušené mytím a zároveň ji zahrne probiotiky pěstujícími zdravý mikrobiom.

Pro suchou a citlivou pleť je jako stvořený Svěží motýl, mastná a problematická pleť ocení Svěží teenku a zralá pleť Svěží krásu.

Svěží motýl - pleťové tonikum pro suchou/citlivou pleť

Nejlepší tonikum, které jsem kdy zkusila. Má pleť je po něm šťastná jako blecha a připravena na další úžasnou péči této značky. A ta vůně! – Melanie M.

Svěží motýl - pleťové tonikum pro suchou/citlivou pleť

Rovnováhu mikrobiomu ještě umocní hydratační sérum Růžové z nebe s laktobacily, antibakteriální dračí krví, které pomáhají obnovit zdravý mikrobiom a postavit neprůstřelné hradby vaší pleti. Navíc obsahuje vícemolekulární kyselinu hyaluronovou, která pleť dokonale hydratuje. Nanesené hned po toniku vytvoří ideální vlhký základ pro následnou výživu.

3. krok: Hutnější výživa a hloubková hydratace

Léto patřilo lehoučkým sérům a fluidům. Teď je ten nejlepší čas vyměnit odlehčené textury za bohatší,(4) které pleti vrátí pružnost a pomohou udržet hydrataci. Do séra Růžové z nebe přidejte větší množství pleťového oleje či balzámu – umícháte si dokonalý hydratačně-vyživující krém, který vytvoří jemnou ochrannou vrstvu pro intenzivní regeneraci po létě.

Jednou až dvakrát týdně přidejte navíc hýčkání pleťovou maskou. Podzimní pleť si přímo žádá hydratační masku Moje z nebe.

Kelímek regenerační pleťové masky Moje Z nebe položený mezi růžovými a bílými květy.
Ochranný balzám Ochráním tváře aranžovaný na pleteném svetru s podzimním listí.

4. krok: Ochrana před sluncem i větrem

I když slunce už tolik nepálí, jeho paprsky mají stále sílu. UVA pronikají skrz mraky i okna a podílí se na stárnutí pleti. Nezapomínejte proto na SPF ochranu ani na podzim.

Během prudkého větru a prvních mrazíků vsaďte na chrabrého ochránce Ochráním tváře, který je maximálně jemný (vhodný i pro miminka od narození), ale zároveň velmi efektivní. Lze jej použít nejen na tvář, ale také na ruce, které ochrání před vysušením a mrazem.

Tipy pro každodenní podzimní rituál

  • Hydratační sérum i krémy nanášejte vždy na tonikem zvlhčenou pleť.
  • S krémem nečekejte – naneste ho co nejdříve po čištění, dokud je pleť ještě vlhká.
  • Na noc volte výživnější balzámy, které se nevstřebávají tak rychle a pleť tak má dostatek výživy po celou noc, kdy se zklidňuje a regeneruje.
  • Na noc zapněte zvlhčovač vzduchu nebo přehoďte přes topení mokrý ručník – vaše pleť vám ráno poděkuje.
  • Pijte dostatek vody a doplňujte antioxidanty i zevnitř.

Když pleť spustí na podzim alarm: pupínky, začervenání, šupiny

Ať se snažíte, jak se snažíte, pleť má někdy vlastní hlavu a spustí obranné mechanismy. Kromě základní péče proto doporučujeme mít pro všechny případy připravenou také zinkovou mast Bílá noční teenka pro zklidnění zánětlivých ložisek, ale také Malou moringovou vílu pro zhojení vysušených a bolavých míst. Obě dokáží přes noc s vaší krásou doslova zázraky.

Malá moringová víla - zklidňující mast pro přirozenou regeneraci kůže

„Dlouho jsem hledala něco, co by skutečně pomohlo na mé rozpraskané a vysušené ruce. Našla jsem. Fantastická mastička, po které cítím okamžitou úlevu, která hlavně trvá. Ruce jsou celkově v daleko lepší „kondici“. Tohle je poklad.“ – Tereza

Malá moringová víla - zklidňující mast pro přirozenou regeneraci kůže
Žena v bílém županu drží v dlaních výživné tělové máslo pro péči o suchou pokožku těla na podzim.

Co na podzim potřebuje pokožka těla?

Nejen obličej, ale i tělo teď potřebuje zvýšenou pozornost. Nejvíc trpí zejména končetiny, které mohou začít svědět a šupinatět. Po létě opálení slábne a vrchní vrstvička kůže se postupně odlučuje.

Základní prevence je hydratovat a důkladně vyživit. Každý den, těsně po sprchování použijte rozmazlující šlehané tělové máslo a vaše pokožka bude dokonale spokojená. A pokud se s vámi opálení pomalu loučí, sáhněte po některém z našich tělových peelingů, které dají šupinkám poslední sbohem a přivítají svěží zářivou pokožku pod nimi.

Pečujte o nejzranitelnější části: rty a oční okolí

Rty mohou na podzim praskat, okorat či bolet v koutcích – hravě si s nimi kdykoli během dne poradí naše Malá čarodějka, která efektivně podporuje hojení drobných ranek. O dokonalou hebkost se postará pečující noční zábal maskou Moje hebké.

Očnímu okolí zas nejvíc zachutnají bohaté Půlnoční balzámy, které tyto partie vyživí a detoxikují během noci i náročných sychravých dní.

Detail usmívající se ženy držící v prstech malou skleničku balzámu na rty Moje hebké.

Půlnoční krása - anti-age balzám s bakuchiolem pro zralou a unavenou pleť

Je to naprosto luxusní krém. Který se krásně rozteče, vsákne do pleti a ta zůstane heboučká. Stačí maličké množství mám pocit, jako bych se znovu narodila. Nevěřila jsem, že nějaký krém může pomoci od pytlů pod očima. Ale je to skutečně tak! A co navíc, krásná nevtíravá vůně. Určitě nezůstanu jen u tohoto prvního balení. – Jitka M.

Půlnoční krása - anti-age balzám s bakuchiolem pro zralou a unavenou pleť
Žena sedící na posteli s kelímkem výživného balzámu Ochráním chodidla na regeneraci pat.

Nezapomeňte na krém na ruce a nohy

Podzimní péče se týká i pokožky rukou a nohou, které jsou náročným podmínkám vystaveny stejně. Kůže na rukou je na změny citlivá podobně jako ta na obličeji, a tak by vás kromě suchosti, zhrubnutí a svědění mohly za pár let překvapit i vrásky a pigmentové skvrny.

Stejně jsou na tom i paty, které v chladnu častěji praskají. Dopřejte jim pravidelný jemný peeling završený dávkou výživy, kterou najdete třeba v našem mátovém balzámu Ochráním chodidla.

Podzimní únavě se nebraňte, podlehněte

Přepadla vás podzimní únava? I ta se často neblaze podepisuje na stavu pleti. Základní pravidlo zní: „Nebraňte se, podlehněte.“ Dopřejte si spánku, kolik si tělo žádá, více odpočívejte, dostatečně se hýbejte a nasávejte podzimní čerstvý vzduch co nejčastěji. Krása totiž není jen o skincare, ale vždy vychází z naší vnitřní spokojenosti a péče o sebe sama. Každým gestem svému tělu dokazujete, jak moc jste sama pro sebe důležitá – a totéž vám později vrací.

Podzim je časem zklidnění, zpomalení a návratu k sobě. Nechte svou pleť rozkvést, i když příroda venku usíná. Stačí jí jen naslouchat a dopřát jí to, co nejvíc potřebuje: výživu, ochranu a dostatek pozornosti.

autor: Linda

.
.
.
.
Podzimní péče o pleť v rytmu obnovy a důkladné výživy

​Linda

Vystudovaná publicistka a markeťačka. Textařka a slovní hračička, fanynka ekologie, obdivovatelka přirozené krásy lidí a síly přírody, požitkářka přírodní kosmetiky, wellness a dobrého jídla. Od narození polovinou těla i duše v Dobřanech v Orlických horách, kde tepe i srdce Anely.

Zdroje:

1) Olansky Dermatology & Aesthetics, Your 2025 Fall Skincare Guide, https://www.olanskydermatology.com/fall-skincare-guide/, 2025
2) Brooks et al., The Skin Acid Mantle: An Update on Skin pH, Journal of Investigative Dermatology, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39243251/, březen 2025
3) Westlake Dermatology, Dermatologist Tips: Preventing and Treating Winter Acne, https://www.westlakedermatology.com/blog/winter-acne/, leden 2022
4) Pacific Crest Dermatology, Fall Skincare Tips, https://www.pacificcrestdermatology.com/blog/fall_skincare, září 2025